アーユルヴェーダ料理レシピ 【レシピ】アーユルヴェーダの幸せ朝ごはん「フルーツシチュー」
消化器系が弱っている時や、コレステロールのバランスが乱れている時におすすめの朝ごはん「フルーツシチュー」の作り方を紹介します。アーユルヴェーダでは健康の要は「消化力」。食べた後すぐお腹が空いても、体の掃除が進んでいる証拠。次の食事を美味しくいただきましょう。
アーユルヴェーダ料理レシピ
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アーユルヴェーダ料理レシピ 【冬野菜の体が温まるスープ】カブのポタージュのレシピ
カブの甘味が凝縮された冬らしい真っ白なポタージュのレシピをご紹介します。身体が温まり、消化に優しいスープです。作り方はとても簡単。血行をよくするスパイスを入れるのがポイントです。
アーユルヴェーダ料理レシピ 【睡眠サポート】シャタバリラテ│アーユルヴェーダの簡単料理レシピ
シャタバリラテのレシピをご紹介します。
体に栄養を与え、深い睡眠をサポートするドリンクです。
アーユルヴェーダ料理レシピ 【アレンジは無限大】スパイス入り手作りグラノーラのレシピ
栄養価が高く、朝食やおやつなどに人気のグラノーラ。
本稿ではそんなグラノーラのレシピをご紹介します。
アーユルヴェーダ料理レシピ 【乳製品不使用・ヴィーガン対応】豆乳チーズのレシピ
無調整豆乳で作る「豆乳チーズ」のレシピをご紹介します。
ベジタリアン・ヴィーガン対応のチーズです。
アーユルヴェーダ料理レシピ 【忙しい朝におすすめ】カパを整えるオートミールのレシピ
カパバランシングオートミールのレシピをご紹介します。
カパドーシャを整えられるようアレンジを加えた、オートミールの簡単レシピです。
アーユルヴェーダ料理レシピ 【低カロリーで栄養たっぷり】ピッタを整えるオートミールのレシピ
ピッタバランシングオートミールのレシピをご紹介します。
ピッタドーシャを整えられるようアレンジを加えた、オートミールの簡単レシピです。
アーユルヴェーダ料理レシピ 【話題のヘルシーフードで★簡単】ヴァータを整えるオートミールのレシピ
ヴァータバランシングオートミールのレシピをご紹介します。
ヴァータドーシャを整えられるようアレンジを加えた、オートミールの簡単レシピです。
アーユルヴェーダ料理レシピ 【ノンカフェイン】芯と皮で作るとうもろこしミルクティのレシピ
「とうもろこしミルクティ」のレシピをご紹介します。
砂糖不使用・とうもろこしの芯や皮だけで作る甘くておいしいカフェインレスミルクティです。
アーユルヴェーダ料理レシピ 【乳製品・卵・白砂糖不使用】米粉を使うあずきアイスのレシピ
「あずきアイス」のレシピをご紹介します。
ヴィーガン・ベジタリアン仕様、かつグルテンフリーのアイスクリームです。