アーユルヴェーダ料理レシピ

豆乳グルトで作る生ホイップクリームのレシピをご紹介します。 乳製品を使わずに、簡単でヘルシーなクリームが作れます。

デーツシェイクのレシピをご紹介します。 栄養価の高いスーパーフード「デーツ」を使った冷たいシェイクです。 デーツシェイク 黒糖のような優しい甘さが特徴のデーツを使った精製甘味料不使用のシェイク。 ラサ・ダートゥ（アーユルヴェーダ...

「米粉とさつまいものドーナツ」のレシピをご紹介します。 外はカリッ、中はもっちり、おいしくてヘルシーなドーナツです。

「豆乳チーズトースト」のレシピをご紹介します。 無調整豆乳で作る「豆乳チーズ」を使ったアレンジトーストです。

「スパイスケーキ」のレシピをお伝えします。 バターの風味と、スパイスの香りが豊かなパウンドケーキです。

「ライ麦パン」のレシピをご紹介します。 もちもち、ずっしりした食感とライ麦の風味が特徴のおいしいパンです♪

「コーンポタージュ」のレシピをお伝えします。 旨味成分をたっぷり含むとうもろこしの芯を一緒に煮込むのがポイントです。

「ズッキーニパン」の作り方をご紹介します。 ズッキーニが材料の大半を占め、ほんのりと甘いパウンドケーキのような仕上がりになります。

ビーツフムスとアボカドのブルスケッタのレシピを紹介します。 ひよこ豆のペースト「フムス」の上にクリーミーなアボカドを乗せた栄養豊富なブルスケッタです。

ビーツとひよこ豆のペースト「ビーツフムス」のレシピをご紹介します。 ベジタリアン・ヴィーガン対応です。 ビーツフムス ひよこ豆とビーツのペースト。 パンに塗ったり、ディップとして使用したり、使い方は様々。 ビーツのおかげで鮮やかな...