フルーツシチュー

消化器系が弱っている時や、コレステロールのバランスが乱れている時におすすめの朝ごはん「フルーツシチュー」の作り方を紹介します。アーユルヴェーダでは健康の要は「消化力」。食べた後すぐお腹が空いても、体の掃除が進んでいる証拠。次の食事を美味しくいただきましょう。