簡単に作れる「スイカジュース」のレシピをご紹介します。
暑い夏に飲みたい甘くて爽やかなジュースです。
スイカジュース
暑い夏にごくごく飲めちゃう甘くておいしいジュース。
材料はシンプルで、精製甘味料も入りません♪
飲めば一気に気分が南国に。
スイカがたくさんあって食べきれない時にもおすすめです。
アーユルヴェーダにおいては、スイカとメロンは、最も消化が早いとされる食べ物。
消化が重い食べ物と一緒に摂ると、スイカの消化吸収が阻害されてしまうので、
できれば、他の食べ物とは別に単体で摂ってください。
【材料】スイカジュース（１人分）
- スイカ 150g
- 氷 3個（20g)
代用・特記事項
- 氷は入れなくてもOKです。
【作り方】スイカジュース
- スイカは種を取り除き、適当な大きさに切って、氷とともにミキサーにかける。
- グラスに注いで完成。
