アーユルヴェーダの朝ごはんのレシピをご紹介します。
一日を快適にスタートするために、朝ごはんは大切です。
朝は、消化力がまだ強くないので、消化に優しいものを食べましょう。
朝ごはんのレシピ
消化に優しいアーユルヴェーダの朝ごはんのレシピ集です。
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- オートミールの甘いお粥
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- ギーシナモントースト
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- バナナシチュー
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- キヌアとバナナ
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- フルーツサラダ
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- 三つ葉のポリッジ
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- ハニーパニールトースト
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- 蕎麦の実と玄米のお粥
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- バナナブレッド
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- ブレークファーストグレイン
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- 柿とオートミールのポリッジ
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- 柿のシチュー
