ブログ 【ヨガの呼吸で分娩に備える】ウジャイ呼吸のやり方・効果 ヨガの呼吸法「ウジャイ呼吸(生命力を引き上げる勝利の呼吸)」のやり方や効果、ヨガでの練習の取り入れ方についてお伝えします。 2021.03.15 ブログヨガ