お知らせ
【お知らせ】2023年12月の対面・オンライン料理教室スケジュール
アーユルヴェーダ
アーユルヴェーダ 12月のアーユルヴェーダ実践法
アーユルヴェーダでは、季節ごとに食事やライフスタイルを変えること推奨しています。12月の気候や体の中で起こること、推奨される行動や、食事、おすすめの食材について解説します。イベントが多い12月はルーチンが崩れがちですが、規則正しい食習慣や生活習慣を守りましょう。
アーユルヴェーダ 11月のアーユルヴェーダ実践法
アーユルヴェーダでは、季節ごとに食事やライフスタイルを変えること推奨しています。11月の気候や体の中で起こること、推奨される行動や、食事、おすすめの食材について解説します。寒さが増す11月は食欲もピークに達する時期。ヴァータが優勢になるので、規則正しい生活、食習慣を心がけましょう。
アーユルヴェーダ 10月のアーユルヴェーダ食事法
アーユルヴェーダでは、季節ごとに食事やライフスタイルを変えること推奨しています。10月の気候や体の中で起こること、推奨される行動や、食事、おすすめの食材について解説します。ヴァータが悪化しやすい時期、冷たさ、乾燥、軽さが増す時期です。
アーユルヴェーダ 9月のアーユルヴェーダ食事法
アーユルヴェーダでは、季節ごとに食事やライフスタイルを変えること推奨しています。9月の気候や体の中で起こること、推奨される行動や、食事、おすすめの食材について解説します。大気の乾燥が増すため、ヴァータが悪化しやすい時期です。
アーユルヴェーダ 【インスタライヴ動画】シンプルな季節のアーユルヴェーダ料理2023年8月
『シンプルな季節のアーユルヴェーダ料理8月』というテーマでインスタライヴにて、cooking風景をお届けしました。当日の様子と、実際の料理動画をご紹介します。
アーユルヴェーダ 8月のアーユルヴェーダ食事法
アーユルヴェーダでは、季節ごとに食事やライフスタイルを変えること推奨しています。8月の気候や体の中で起こること、推奨される行動や、食事、おすすめの食材について解説します。暑さの性質も変わるので、今までより乾燥性に対応することが必要となります。
アーユルヴェーダ 【8末お申込締め★モニター募集】アーユルヴェーダコンサルテーション
森の時計のサービスに新しく「アーユルヴェーダコンサルテーション」が加わりました。アーユルヴェーダのアプローチにより、精神的・身体的に健康な自分になっていただくことを意図したものです。新規サービスにつき、モニターを募集いたします。
アーユルヴェーダ 旅行を快適にする４つのアーユルヴェーダケア
旅行の機会が増える大型連休。旅行の際はヴァータドーシャが増えがち。しっかりとケアすることで、旅行が快適になります。本稿では、ヴァータを整えるための４つのアーユルヴェーダケアをお伝えします。
アーユルヴェーダ 【動画で学ぶ】アーユルヴェーダ基礎講座（アーカイヴレッスン）
初心者向け・アーユルヴェーダの基礎を学べる動画レッスンです。６本の動画で構成されています。アーユルヴェーダを初めて学ぶ方におすすめです。
アーユルヴェーダ アーユルヴェーダの間食に関する見方・体質別の間食
アーユルヴェーダの間食の捉え方についてお伝えします。アーユルヴェーダでは消化力が重要視されるため、間食は勧めませんが、強いて挙げるとしたら、体質的にどのような性質のものがおすすめかお伝えします。