お知らせ
【お知らせ】2024年5月の対面・オンライン料理教室スケジュール
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スリランカ 【健康は一日にしてならず】アーユルヴェーダのスリランカ施設に滞在した結果
スリランカのアーユルヴェーダ施設に滞在して、何か変わりましたか？ 生徒様からよくいただくご質問です。 今日はちょっと、このことについて触れてみます。 はじめてのスリランカ滞在 約1年と3カ月前、（2019年11月中旬から下旬）、私はスリラン...
スリランカ 【まとめ・特集】スリランカアーユルヴェーダ施設「シャンティランカ」滞在記
スリランカアーユルヴェーダ施設滞在記の記事一覧です。
スリランカ 【スリランカアーユルヴェーダ施設滞在記】旅に必要な持ち物と持ち物リスト
スリランカ旅行・アーユルヴェーダ施設に滞在する時に必要な持ち物って何なの？ そんな不安を解消していただくべく、スリランカ旅行に必要な持ち物をまとめました。
スリランカ 【スリランカアーユルヴェーダ施設滞在記11】ウルルン滞在記的な最終日を満喫
至福の時を過ごしたシャンティランカ・アーユルヴェーダセンターでの日々も最終日。 世界ウルルン滞在記的なお別れを体験しますＴＴ
スリランカ 【スリランカ・アーユルヴェーダ施設滞在記・観光④】お土産│紅茶・石鹸・スパイス
旅行先でのお土産選びって楽しいですよね。 スリランカのアーユルヴェーダ施設にどっぷり漬かっていた私も、お土産選びを楽しみました。 本稿ではスリランカで買ったお土産を紹介します。
スリランカ 【スリランカアーユルヴェーダ施設滞在記・観光③】コロンボ市内でショッピング（BARE FOOT・ノリタケ・パラダイスロード・アルピコ）
滞在7日目(11/24)と１０日目（11/27）にコロンボ市内までショッピングに出かけました。 見てきたお店の様子をお伝えします。
スリランカ 【スリランカアーユルヴェーダ施設滞在記・観光②】満月の夜（ポヤデイ）はお寺へ
滞在5日目(11/22)は満月。 スリランカでは、満月の日は祝日扱い。夜、お寺へお参りに行きました。
スリランカ 【スリランカアーユルヴェーダ施設滞在記・観光①】マウントラヴィニアホテルのアフタヌーンティ
スリランカアーユルヴェーダ施設滞在記の番外編！ 滞在４日目、一足早く帰国するＭちゃんとともにアフタヌーンティに行きました。
スリランカ 【スリランカアーユルヴェーダ施設滞在記10】コロンボ市内でお土産探し
滞在１０日目。シャンティランカで丸一日を過ごせる最後の日です。 トリートメントの後で、お土産探しにでかけました。
スリランカ 【スリランカアーユルヴェーダ施設滞在記9-1】ヴィレーチャナで宿便解消・体重２キロ減
スリランカアーユルヴェーダ滞在も早９日目。 下剤を飲んだため、朝から大変なことになっていました。 そして、滞在９日目にして、新しい施術も始まります。