1dayレッスン
自信のない日々にさよなら！美肌を作るアーユルヴェーダの新・習慣
写真を見て「はぁ」とため息。
お肌の悩みは見た目の美しさだけでなく、自信もくすませてしまいます。
お肌の悩みといえば、シワ、たるみ、シミ、くすみ。
こういった加齢による悩みは30代以上に多いですが
近年では20代の方にも「年齢肌」の状態が見られます。
これは生活習慣と食習慣が大きく関係しています。
高い洗顔剤や保湿剤、化粧品に次から次へと手をだすものの
自分の行動や食べ物に気をつけなかったら
お肌の状態はいつまで経っても良くなりません。
美しさは内側から溢れ出るもの。
5000年続く健康と若返りの伝統医療・アーユルヴェーダの知恵を借りて
美肌を作るアーユルヴェーダの習慣と食習慣を、一緒に作っていきましょう！
加齢による肌の悩みへの対策は、いかに早くお肌にアプローチするかが鍵。
シワやたるみ、シミ、くすみが濃くなる前に、今すぐケアを始めましょう。
5/28（水）10:30～13:30
参加費：6000円（税込み・現金のみ）
■メニュー
・サフランライス
・エッグカレー
・カパバランスサラダ
・福神漬け
・ベサンチラ
・ハイビスカスゼリー
・ゴツコラローズティー
やっぱり麺食い！梅雨のジメジメを吹き飛ばすスパイス活用術
梅雨に入る六月…こんな体の不調を覚えていませんか？
・片頭痛、頭痛
・倦怠感
・体の重さ
・むくみ
梅雨の湿気や重さで、体の中で水分の鬱滞が起こると、こんな不調を感じるかもしれませんね。
6月の1dayレッスンでは、スパイスをたっぷり使った麺料理を作ります✨
体を温め血流を促進するスパイスで、梅雨の重ダルさやじめじめ感を吹き飛ばしましょう！
スリランカの麺料理「インディアーッパ」作りもできますよ！
6/25（水）10:30~13:30
参加費：5,500円（税込み・現金のみ）
■メニュー
・マドラスチキンヌードル
・米粉麺（市販のもの）
・インディアーッパ（手作り・米粉麺）
・ポルサンボル
・ムンガタカンジ（ムング豆のおしるこ）
↑インディアーッパ
教室の詳細
場所・アクセス
森の時計（名古屋市天白区）
名古屋市営地下鉄鶴舞線「平針」駅より徒歩13分
教室保有駐車場あり（先着1名様：お申し込み順）
近くにコインパーキングあり
※お申込み後に詳細な場所をメールにてご連絡いたします。
【定員】
【内容・当日の流れ】
- ご挨拶
- 講義、メニューの説明
- 調理、実食
- 質疑応答、後片付け
【持ち物】
- 筆記用具
- 余った料理をお持ち帰りいただくための容器
- ハンドタオル
エプロンは教室のものをお使いいただけます。