【月経の見方が変わる】毎月の月経を今より快適に「私を整える！アーユルヴェーダ月経学」

「毎月の生理が、正直面倒で仕方がない…」
「生理痛やPMSに悩んでいる…」
「月経困難症が当たり前になって、毎月なんとなくやり過ごしている…」

こんな状態になっていませんか？

毎月の月経は、私たちの心や体の状態を教えてくれる、未来の健康を育むための大切なサインです。

もっと自分の体を深く知り、毎月の月経をより快適に過ごしたい方のための1dayレッスンを開催します。

10月開催・LINE登録者さま向け無料講座では、月経に関するよくあるお悩みや疑問に対し、アーユルヴェーダから回答をします。
この1day講座は「なぜその回答になるのか？」が分かり、実生活で役立つ「詳しいセルフケア・ライフスタイル」が学べる内容となっています。

本稿では、1day講座の概要についてお伝えします。

》アーユルヴェーダ月経学（1dayレッスン）お申込みはこちら

毎月の生理がつらい、面倒…

正直、生理は面倒です。

生理があるばっかりに、プールとか、温泉とか、いろんな予定を、調整しないといけないです。

生理用品、洗剤、下着…コストもかかります。

大事な場面と生理が重なったら、それはもう億劫です。

生理があるというだけで大変なのに
・毎月ひどい痛みで外に出られない
・薬を飲んでいるが不安がある…
・婦人病を患い、子宮を摘出した
・月経が近づくたびにメンタル、睡眠、にきび、暴飲暴食…すべてがダメになる。
そんな心配事や不調まであったら大変ですよね。

けれど、月経には実は、「子供を産むための機能」である意外の、ポジティヴな側面があります。
それは何でしょうか？

どうしたら毎月の月経を「より快適に」することができるのでしょうか。

1day講座では、そんな月経に関するお悩みに寄り添う、具体的な指針について考えていきます。

 

講座で得られること

この1dayレッスンでは、現代医学とは一味違う、アーユルヴェーダのシンプルな視点から月経を読み解いていきます。

• 月経の本当の役割とメリットがわかる
  

• 自分の月経の「健全度」がセルフチェックできる

• あなたの不調がどのタイプ（ヴァータ・ピッタ・カパ）の乱れからきているのかが分かる

• 不調タイプに合わせた、明日からできる具体的な食事やライフスタイルの調整法が手に入る

「なぜ私の体はこうなるの？」という疑問の答えがクリアになり、自分に合ったセルフケアの方法が見つかります。

 

1dayレッスン概要

『私を整える、アーユルヴェーダ月経学〜毎月の月経を今より快適に。未来の健康を育む〜』

日時：11/26（木）19~20:30

形式：オンライン講座（zoom)
　※アーカイヴ受講OKです。

料金：1,650円（銀行振り込みまたはクレジットカード決済）

 

トピック

• 毎月の生理が面倒…と思っていませんか？

• 月経って良いことあります？
  プール休める、とかじゃなくて（笑）

• アーユルヴェーダ的にサイクルを読む

• あなたの月経は健全ですか？

• あなたの月経の乱れ、何タイプ？

• 月経の特徴読み取ったら、どうライフスタイルに反映すればいいの？

 

お申込みはこちら

》アーユルヴェーダ月経学（1dayレッスン）お申込みはこちら

 

私の想い：女性の体を大切にするということ

こんにちは！森の時計のakiです。

私は2018年から「ヨガとアーユルヴェーダを通し、クライアントの皆様が、健康な体と心をもって、人生を健やかに活き活きと歩める」ようサポートさせていただいています。

そんな私がこの事業を創立した本当の目的を、最後にお話しさせてください。

私の事業の根底にあるのは、「望む人が、望むときに、健全に子を授かり、育むことに貢献したい」という強い想いです。

もちろん、これは「子どもを産んでほしい」というプレッシャーではありません。子どもを産む、産まない、あるいはすでに育て終えた年代の方であっても、女性としての体を大切にすることは、自分自身を大切にすることそのものです。

今まさに月経の不調に苦しんでいる若い女性はもちろん、もう月経が終わった世代の方にも、ぜひこの知恵を知っていただきたいと思っています。

ご自身のため、そして身の回りで困っている大切な女性たちを導き、サポートする賢明な知恵として役立てていただきたいのです。

知識を得るだけで終わらせず、自分の体と向き合い、小さな行動を続けること。

それが未来の健やかなあなたと、健やかな社会を作ります。

ぜひ、一緒に「私を整える」一歩を踏み出してみませんか？