スパイス・アーユルヴェーダ料理教室│名古屋市
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シンプルツイスト(簡単な腹部のねじりのポーズ)のやり方と効果│ヨガポーズ
ヨガのポーズ「シンプルツイスト」をご紹介します。腹部をねじるポーズです。
2020.09.10
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