ジャラネティ

アーユルヴェーダ

ジャラネティ(鼻洗浄・鼻うがい) のやり方と効果・おすすめのネティポット

アーユルヴェーダのホームレメディ「ジャラネティ(鼻洗浄・鼻うがい)」を紹介します。 ディナチャリヤ(理想的な一日)の一環として行いましょう。
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