アーユルヴェーダ ジャラネティ(鼻洗浄・鼻うがい) のやり方と効果・おすすめのネティポット アーユルヴェーダのホームレメディ「ジャラネティ(鼻洗浄・鼻うがい)」を紹介します。 ディナチャリヤ(理想的な一日)の一環として行いましょう。 2021.02.25 アーユルヴェーダブログ