ブログ バーラアーサナ(チャイルドポーズ)のやり方と効果│ヨガポーズ ヨガのポーズ「バーラアーサナ(チャイルドポーズ)」をご紹介します。 ポーズの合間や最後に、クールダウンしたい時に行うポーズです。 2020.07.09 ブログヨガ