ハッピーベイビーポーズ

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【マタニティヨガ】ハッピーベイビーポーズ(赤ちゃんのポーズ)のやり方

マタニティヨガのポーズ「ハッピーベイビーポーズ(赤ちゃんのポーズ)」をご紹介します。股関節を広げ、分娩に備えるポーズです。ハッピーベイビーポーズ(赤ちゃんのポーズ)股関節や足をほぐしてくれるポーズです。お腹が大きくなると、ポーズがとりづらく...