パールシュヴァスカーサナ

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【マタニティヨガ】パールシュヴァスカーサナ(体側を伸ばす安楽座)のやり方

マタニティヨガのポーズ「パールシュヴァスカーサナ(体側を伸ばす安楽座)Parsvasukhasana」をご紹介します。 体側を気持ちよく伸ばしましょう。
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