ブログ 【マタニティヨガ】プラサリタパードーッタナーサナ(立位の開脚前屈)のやり方 マタニティヨガのポーズ「プラサリタパードーッターナーサナ(立位の開脚前屈)Prasarita padottanasana」をご紹介します。 下半身だけでなく、背中も伸ばし、心地よくストレッチできるポーズです。 2021.05.15 ブログヨガ