忘年会

12月は忘年会やクリスマス、親戚の集まりなどお酒を飲む機会が増える時期。そこで本稿ではアーユルヴェーダ的二日酔い予防・対処法をお伝えします。体がアルコールを分解するのに十分な時間を取るほか、胃腸を労わり、規則正しい生活習慣を心がけましょう。