新陳代謝

アーユルヴェーダ

【新陳代謝の観点から説明】アーユルヴェーダの実践をどのくらい続ければ効果がある?

アーユルヴェーダの実践をどのくらい続ければ効果が出るのかを「新陳代謝」の観点から説明します。答えとしては4か月です。その間、毎日継続的にアーユルヴェーダ的な生活を送ることが重要です。