禁忌ポーズ

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【マタニティヨガの禁忌ポーズ】やってはいけないポーズ

妊婦さんにも負担が少なく、様々な効果が期待できるマタニティヨガ。 けれど、妊娠中はやってはいけないポーズがあります。 本稿では、妊娠中の禁忌ポーズをお伝えします。
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