花粉症

止まらないくしゃみ、鼻水、涙…花粉症、辛いですよね。薬に頼らず、自力で花粉症に強い体づくりをすることは可能なのでしょうか？この記事では、花粉症の原因について紐解き、インドの伝統医療アーユルヴェーダの知見から、花粉症の予防策、控えたい食べ物やおすすめのハーブでティー、簡単に取り入れられるアーユルヴェーダのセルフケアをご紹介します。