お知らせ
【お知らせ】2026年4月のレッスンスケジュール《アーユルヴェーダ認定トレーニング説明会ほか》
オイルマッサージ
お役立ちアイテム パンチャカルマで使うアーユルヴェーダオイル・ハーブとその効果効能
2018年3月下旬、筆者はHalePuleの指導のもと、10日間のパンチャカルマホームセラピーを実施しました。本稿にて、その際使用したオイルやハーブなどをご紹介します。
アーユルヴェーダ 【体験談】アーユルヴェーダの浄化法・パンチャカルマのデトックス効果を体感
こんにちは！パンチャカルマ、本日で8日目です。6日のヴィレチャナ後、エネルギーが出ず気力が湧かずレポートできていませんでした…
アーユルヴェーダ アーユルヴェーダのオイルマッサージをしてお風呂に入ると汚れるのでは
アーユルヴェーダといえばオイル塗布やマッサージといったセルフケアを思い浮かべますが、家で自分でやるのはハードルが高いと感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか。本稿では、家でオイルを用いたセルフケアをする上で気になる「お風呂掃除」につ...