ブログ 【開催報告】2月瞑想とお茶│ドーシャ別ハーブティー 2月の瞑想とお茶の開催報告です。 簡単なストレッチ(ヨガ)と呼吸法の後に、 ガイド付き瞑想を行いました。 また、今回のお茶はドーシャ別のハーブティーでした。 2020.02.28 ブログ瞑想とお茶
お知らせ 【瞑想とお茶】ヨガ・呼吸法・特定の味への欲求を手放す瞑想とハーブティーづくり 2月のレッスン(瞑想とお茶)のご案内です。 簡単に体をほぐし、呼吸を整えた後、15~20分のガイド付き瞑想を行います。 今月の瞑想は、特定の味の食べ物への欲求を手放すための瞑想です。 お茶は体質別の乱れを整えるようなハーブティー。 簡単な説... 2020.01.03 お知らせブログ瞑想とお茶