zoomライヴ参加無料☆春のキッチャリークレンズ（2025/3/22～3/31）

【お知らせ】2026年3月のレッスンスケジュール《アーユルヴェーダ料理体験レッスン・キッチャリークレンズほか》

【2/20・22】アーユルヴェーダ講師が伝える！自分だけの「整う」カレーを作るスパイス調合法2daysライヴ

【お知らせ】2026年2月のレッスンスケジュール（名古屋市のアーユルヴェーダ料理教室）

【お知らせ】2026年1月のレッスンスケジュール《注目はスパイス基礎講座体験レッスン！》

【2種類から選べる☆11/21まで早割☆数量限定】森の時計のおせち便2026のお知らせ

【お知らせ】2025年12月のレッスンスケジュール《クリスマススパイス料理教室ほか》

【お知らせ】2025年11月のレッスンスケジュール《秋のカレー祭り！スパイスカレー教室》

【お知らせ】3daysライヴ決定「ストレス社会の救世主」！3日で分かるアーユルヴェーダの癒しの可能性と私らしい社会貢献のカタチ「徹底解説！」

【お知らせ】2025年10月のレッスンスケジュール《ハロウィンスイーツ教室・スパイスカレー教室ほか》

zoomライヴ参加無料☆秋のキッチャリークレンズ（2025/9/17～9/26）

【お知らせ】2025年9月のレッスンスケジュール《アーユルヴェーダ料理体験レッスン・キッチャリークレンズほか》

母乳育児

授乳中にスパイスは食べても良い？避けたほうがいい？

母乳育児、授乳中のスパイスの摂取について、よくご質問をいただきますので、本稿にまとめました。たいていのスパイスは、母乳育児中もOKです。ただし、摂りすぎは母乳の風味に影響するので、普通に食事として食べておいしいと思える量にしましょう。

アーユルヴェーダスパイス・ハーブブログ

【育児記録】母乳育児は瞑想・息子の断乳・卒乳の方法

一歳十か月の息子くん、断乳なのか卒乳なのか？ですがとにかく母乳育児が終わりました。アーユルヴェーダにおける「母乳育児」の位置づけ、母乳卒業までの経緯、断乳・卒乳のやり方（個人的な体験）とタイミングなどについて、本稿でご紹介します。

ブログ個人的なこと