糖質

糖質が少ない野菜を使った料理のバリエーションと、それらがもたらす満足感を体が覚えれば、意識が代わり、自然と糖質の少ない食材を選べる。。そのためには、糖質の多い食材と少ない食材を知っておく必要があります。そこで本記事では、糖質が多い野菜、少な...

糖質オフダイエットが流行っている昨今。糖質を極端に減らすのではなく、適量を摂取するにはどうしたらよいのか。私なりに考えてみたところ、「糖質の少ない食材を使ったおいしい料理を知ることが、その一助となる」という一案を思いつきました。