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【便秘・にきび・肥満の原因】体の不調から解放されるための食べ物・献立例

体のお悩みを解消するために、多くの人が食事に気を使います。しかし、ある特定の味に偏ると逆効果になることも…… この記事では、心身のバランスを整えるためのポイントと、献立例をご紹介します。
2018.09.02
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【アーユルヴェーダ基礎知識】消化に関わるサブドーシャ

本記事では、各ドーシャのサブドーシャのうち、消化に関わるサブドーシャについて掘り下げます。
2018.07.30
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