【お知らせ】2022年8月のオンライン料理教室スケジュール

8月のオンライン料理教室スケジュールについてお知らせします。

8月は多くの皆様にご参加いただけますよう、開催枠を多めに設けました！

夏休みのイベントに、是非ご活用くださいませ。

8月のオンラインレッスンスケジュール

8月は【体験会】が2回あります！
スパイス初心者の方は是非ご参加くださいませ。

また、お盆の金、土、日は3日にわたって、料理を作るとともに、「スリランカってどんな国？」というテーマで座学を行います。

作っている料理のルーツを知ると、より愛着が湧きますね。

＜参加してみて欲しい方♪＞
✅スパイス料理の基本を身につけたい方
✅スパイスが家にあるが長い間活用できていない方
✅スパイス初心者さん大歓迎
✅スパイス料理を作ってみたい方

当日ご参加いただく生徒様からのご質問や、ご興味の的に応じて

◎スパイス使いのポイント
◎各スパイスに合う食材
◎アーユルヴェーダの観点からのポイント
☝などなど☝
『スパイスの知識』をしっかりお伝えしたいと思っています✨

8月のメニューは、夏らしい爽やかなシードケーキ（米粉・大豆粉ベース）と、
夏野菜をふんだんに使ったおかず系ケーキ（ベサン粉、米粉ベース）です！

ベサン粉は郵送しますので、まずはお試しで使ってみてください。

気に入られましたら、スパイス食材店または通販などで買えますので、購入してどんどん使ってください！

＜参加してみて欲しい方♪＞
✅グルテンフリーのスイーツを作りたい方
✅グルテンを含む食材にアレルギーのある方
✅グルテンフリーの食事を心がけている方
✅ヘルシースイーツを作ってみたい方

キッチャリーはスパイス入りの豆粥。
ワンポットでできる簡単レシピ＆消化に優しいので、
・自粛生活が続いて太って来た……
・一人の平日のランチは料理する気が起きない
・最近便秘気味、身体が重い……
・消化力が衰えている
そんな時のごはんにぴったりです♪

: 【オンライン】「ギーとプレーンキッチャリー」3/25（土）16:00~17:00、4/9（日）16:00~17:00、4/26（水）11:00~12:00

🌸ギー
アーユルヴェーダの万能オイル。
料理にはバターと同じように使えます。燃えやすく体脂肪として蓄積しにくい油です。

🌸プレーンキッチャリー
消化に優しいお米と豆を使った、スパイス入りの豆粥です。
最もシンプルな作り方をお伝えします。

※スパイス・米類の郵送をする講座ですので、お早めにお申込みいただけますと幸いです。

皆様のご参加をお待ちしております！