アーユルヴェーダ 生理のお悩みに関するアーユルヴェーダ的アドバイス(Q&A) 生理前の食欲、頭痛、生理痛…など、よくいただく生理(月経)のお悩みについてのQ&Aを掲載します。この他、個別にお悩みを相談したい方はお問い合わせフォームよりご相談くださいませ。 2024.07.26 アーユルヴェーダブログ
ブログ 【簡単☆夏にぴったり】クリームチーズで濃厚に!寒天ボウルケーキのレシピ 切って混ぜるだけ♪簡単にできる寒天ボウルケーキのレシピを紹介します。牛乳に加えクリームチーズを使い濃厚に仕上げました。ひんやりとしているので、夏のデザートにぴったりです。 2024.07.23 ブログレシピ(料理手帖)
アーユルヴェーダ 【まとめ・リトゥチャリヤ】月別アーユルヴェーダ実践法 アーユルヴェーダでは、季節ごとに食事やライフスタイルを変えること推奨しています。本稿では、月ごとの気候や、推奨される食事、ライフスタイルについてまとめた「各月のアーユルヴェーダ実践法」を一覧でご紹介します。 2024.07.06 アーユルヴェーダブログ
アーユルヴェーダ 【夢が伝える心と体の乱れ】体質(ドーシャ)別夢の特徴 夢は普段は意識していない、声にならない心からのメッセージを反映しています。アーユルヴェーダでは、夢は神経が様々な情報を放電していると考えます。本稿では夢が何を伝えているか、ドーシャ別の夢の特徴をお伝えします。 2024.07.04 アーユルヴェーダブログ
アーユルヴェーダ 【アーユルヴェーダ基礎知識】オージャスって何?簡単セルフチェック アーユルヴェーダでは、オージャス自然の生命力、活力素(生命力エネルギー)と捉えています。本稿では、オージャスとは何か、オージャスの特徴、機能、簡単にできるオージャス度チェック、オージャスアップさせるポイントについてお伝えします。 2024.07.03 アーユルヴェーダブログ
アーユルヴェーダ 【お酒】アーユルヴェーダの見解・アルコールとオージャス 「お酒をやめられません」「お酒はそんなに悪いものと思えません。やめる必要はあるのでしょうか?」「お酒との関係性を見直したいです」というご質問・ご相談をよくいただきます。本稿ではお酒に関するアーユルヴェーダの見解についてお伝えします。 2024.06.28 アーユルヴェーダブログ
お知らせ 【お知らせ】2024年7月のオンライン料理教室スケジュール 【お知らせ】2024年7月の料理教室スケジュール。名古屋教室での開催はありません。アーユルヴェーダ実践講座、アーユルヴェーダ料理基礎講座など。単発で参加できる教室は8月までお待ちください。 2024.06.25 お知らせブログ
アーユルヴェーダ料理レシピ 【春・夏におすすめ】アーユルヴェーダの具沢山スープ たんぱく質も野菜もたっぷり摂れちゃう具沢山スープ。季節の野菜を使うと、その時期の体調を整えてくれます!食べる時間帯は朝、昼、晩、いつでもおすすめ。朝から食べれば体が温まり、消化に優しいので、夜にもいいですよ。 2024.06.18 アーユルヴェーダ料理レシピブログ
ブログ なぜアーユルヴェーダとヨガは姉妹科学と呼ばれるのか 「ヨガとアーユルヴェーダは姉妹科学です」これはなぜなのでしょう?二つは同じ哲学を基礎としており、相性が良く、お互いに補填し合う関係にあります。ヨガは、自分の進むべき方向を示し、アーユルヴェーダは、その道を進むのに十分な心と身体を培う方法を教えてくれます。 2024.06.12 ブログヨガ
アーユルヴェーダ 【朝の健康習慣】舌の状態から体を読む(舌苔が表すこと・舌磨き) 舌の状態から体をよむ方法をお伝えします。舌は消化の状態、体の健康度を知るための鏡です。体質や、身体の不調、どのドーシャの乱れがあるかなども、舌の状態である程度分かります。毎朝、舌の状態をチェックし、舌苔を取りましょう。 2024.06.09 アーユルヴェーダブログ