お知らせ
【お知らせ】3daysライヴ！3日で分かるアーユルヴェーダの癒しの可能性と私らしい社会貢献のカタチ「徹底解説！」
ブログ
アーユルヴェーダ 【心身の健康の柱】ブラフマチャリヤ・性的エネルギーのコントロール
心身を健全に保つため、また、健康な子供を授かるために、アーユルヴェーダは、性的エネルギーの浪費をしないことが重要だと言っています。本稿にて、これについて解説します。
お知らせ 【お知らせ】森の時計のスパイス便季節のスリランカ料理コース10月号
森の時計のスパイス便季節のスリランカ料理コース10月号についてお知らせします。2021年10月1日に発送予定。お申込み受付中です。なお、発送日を過ぎてもお申込み可能です。
ブログ 【アーユルヴェーダと女性の健康】出産後の生活・育児
出産を終えたお母さんは、今度は赤ちゃんを育てるという大仕事をしなければなりません。本稿では、育児をする際に心がけたいポイントや、育児をするお母さんをサポートするヨガの練習についてお伝えします。
ブログ 【まとめ・特集】マタニティヨガの基本情報・妊娠・出産・体験談
妊娠中に行うことで、赤ちゃんとのつながりを認識し、妊娠中のマイナートラブルも緩和してくれるマタニティヨガ。本稿では、マタニティヨガの基礎知識とポーズ一覧、妊娠・出産に関する情報をまとめています。
ブログ 【食材の基礎知識】ズッキーニのレシピ・栄養・保存方法など
和洋中、いろいろな料理に使える野菜「ズッキーニ」。本稿ではこのズッキーニの基礎知識や、ズッキーニを使ったおすすめの料理レシピをお伝えします。
ブログ 【粘りのある独特の食感】長芋の栄養・保存・かゆみをとる方法・レシピ
粘り気と食感が独特、とろろごはんなどでもおなじみの長芋。本稿では、この長芋の基礎知識をお伝えします。
アーユルヴェーダ 【アーユルヴェーダと女性の健康】月のサイクルと月経周期の関係性
アーユルヴェーダはじめ、多くの世界中の伝統が、月の満ち欠けと女性の身体は密接に関連しているといっています。本稿では、月のサイクルと月経周期の関連性についてお伝えします。
ブログ 【栄養豊富でヘルシー】凍り豆腐（高野豆腐）の基礎知識とレシピ
豆腐を凍結、低温熟成させた後に乾燥させた保存食品、凍り豆腐（高野豆腐）。本稿では、この凍り豆腐の基礎知識をお伝えします。
ブログ 【海苔の基礎知識】海苔の種類・栄養・海苔を使ったレシピ
日本人にとって身近な海産物、海苔。本稿では海苔の種類や栄養などの基礎知識や、海苔を使ったレシピをご紹介します。
ブログ 【体験談】予定帝王切開による出産│当日の流れと痛み
私事ですが、講師は2021年7月某日、第一子を予定帝王切開にて出産しました。手術当日から退院までの様子をご紹介します。(とりとめもない記事で恐縮ですが……）これから帝王切開を控えている皆様のご参考になりますように。