12/14(月)~18(金)の5日間、顔ヨガ強化練習をオンラインで行いました!
本稿ではレッスンの様子をお伝えします。
ご受講いただいた皆様、ありがとうございました。
オンライン顔ヨガレッスン
顔ヨガとは、お顔の筋肉を鍛え、ストレッチする、お顔のヨガです。
顔のたるみ、むくみ、皺、ほうれい線、二重顎などのお悩みが解消され、素敵な笑顔に!
顔ヨガオンラインレッスンは、ZOOMで行いますので、おうちで安全に行えます。
また、当日のレッスンの様子は動画で共有しますので、繰り返し練習が可能です。
通常の顔ヨガレッスンは、単発で行っておりましたが、
12月は短期集中の特別講座を開催し、5日間で、10ポーズ、みっちりと練習しました。
1人ではなかなか続けられず効果がでない顔ヨガ……
1週間集中して続けるからこそ、習慣化し、効果UP!
レッスンの様子
以下のカリキュラムでレッスンを行いました。
第1回 基本の顔ヨガポーズ練習
・写真撮影(講師が撮影)
・顔ヨガのポーズを4つ練習します。
①ウォーミングアップのポーズ
②ほうれい線と瞼のむくみ改善に効果のあるポーズ
③頬骨リフトアップと小顔効果のあるポーズ
④魅惑的な唇を得るポーズ
第2回 ぱっちりとしたお目目を手に入れよう★
・写真撮影(講師が撮影)
・顔ヨガのポーズを新たに2つ練習します。
①ぱっちりとしたお目目を手に入れるポーズ
②首筋の皺の改善に効果あり!のポーズ
・1回目で練習したポーズの復習
第3回 二十顎の予防と改善!
・写真撮影(講師が撮影)
・顔ヨガのポーズを新たに2つ練習します。
①二十顎の予防・改善するポーズ
②口角を上げて綺麗な笑顔をつくるポーズ
・1、2回目で練習したポーズの復習
第4回 お顔全体のシェイプアップ!
・写真撮影(講師が撮影)
・顔ヨガのポーズを新たに2つ練習します。
①顔全体のシェイプアップに有効なポーズ
②内臓を刺激し内側からもデトックスするポーズ
・1~3回目で練習したポーズの復習
第5回 総まとめ★Before&Afterを比較してみよう!
・1~4回目で練習したポーズの復習
・生徒様によるデモンストレーション
・写真撮影(講師が撮影)
・Before & After の確認。
生徒様のお声・Before&After
今回初受講のI様より
zoomでのレッスンは不安でしたが、先生がとても丁寧に詳しく教えてくれたので、問題ありませんでした。
普段、動かしていない顔の筋肉を動かすので、痛い所もありましたが、5日目はフェイスラインがスッキリしていました。
今回、先生に習ったポーズを、復習しながらやっていこうと思いました。
I様、ありがとうございました。
I様のBefore&Afterがこちら。
こちらは正面のお顔(真顔)。
フェイスラインがすっきりし、頬肉が引き締まり、ほうれい線が薄くなっています!
こちらは横顔です
二十顎のラインがはっきり変わったのが分かります!
また、N様からは以下のお声をいただきました。
あまり自主練する時間が無かったのですが、鏡を見ると確かにほうれい線がうすくなって肌にハリが出ていると感じました。
なによりボンヤリしていた表情が生き生きとした表情になったと思います!
自分の表情に自信が持ててきました!感謝ですー☆彡
1週間でこれだけ変わるのだから続けるとすごーい効果が出ると思いました。
コツコツやっていきたいと思います。
N様、ありがとうございました。
なお、写真は使用許可を頂いた生徒様のもののみ掲載させていただいております。
今後の顔ヨガレッスン
顔ヨガレッスンは現在オンラインにて開催しています。
全国どこからでも、誰でも参加できます!
- 小顔になりたい
- 口角を上げたい
- ぱっちりお目目になりたい
- ほうれい線を解消したい
- 二十顎を改善したい
そのような顔の悩みをお持ちの方に是非受けていただきたい講座です。
短期集中講座については、またどこかのタイミングで開催する予定です♪
2名様以上でリクエスト開催も可能ですので、どうぞお気軽にご相談くださいませ。