【お知らせ】森の時計のスパイス便季節のスリランカ料理コース4月号

教材配布講座「スパイス便季節のスリランカ料理コース4月号」（レシピ＆スパイスなど一部の食材を郵送）についてご紹介します。

・4/3（金）発送
・3/25（土）お申込み締め

森の時計のスパイス便

毎月定額で教材配布（レシピ＆一部食材）を行う《森の時計のスパイス便》。

本稿にて季節のスリランカ料理コース4月号についてご紹介します。

スパイス便季節のスリランカ料理コース4月号

メニュー

・豆腐と春野菜のカレー
・菜の花のフェヌグリーク炒め
・もやしのピリ辛サンボル
・新じゃがいものローズマリー焼き

メインは豆腐と春野菜を使ったベジタリアンカレー。

苦味、渋味、辛味をもつ春野菜をたっぷり使ったワンプレートは、彩りが春らしく、

この時期に優勢になるカパ（アーユルヴェーダが捉えるエネルギー）を自然と鎮静してくれます。

ほろ苦いスパイスや、ピリッと刺激のあるスパイスを多めに使用しました。

郵送される教材📮

• 本日のお手紙
• レシピリーフ
• 一部の食材（スパイス）
  ※原則２人分の分量です。
  ※日本にご在住の方のみの対応となります。
  海外にお住いの方には、お手紙とレシピのＰＤＦデータを送付します。

発送日🕊️

・4/3（金）発送
・3/25（土）お申込み締め

※4月号を3/26以降にお申込みの場合、バックナンバーの料金となります。

ポスト投函となり、受取日時の指定はできません。

金額（税込・送料込み）

• 2,500円（単発）
  ※3か月の定期購読で6,600円となり、1号あたり300円お得になります。
• 2,750円（単発・バックナンバー）
  ※お申込み締め日を過ぎた後は、バックナンバーの料金となります。

4月以降のメニューを見たい方・バックナンバーはこちら

お申込み

皆様のご利用をお待ちしております。

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