こんにちは！森の時計の亜紀です🌿
皆さんは、ご自身の「月経」や「女性としての体」と、普段どんな風に向き合っていますか？
もしかしたら、毎月の月経を面倒くさい、女性としての体からの声に、普段はなかなか耳を傾けられていない…
そんな方も多いかもしれませんね。
そんな方も多いかもしれませんね。
そこで、11月のアーユルヴェーダ無料講座では「月経」に関するFAQを取り上げます。
月経から読み取る体のサインに耳を傾ける時間になりますように♡
月経から読み取る体のサインに耳を傾ける時間になりますように♡
本稿では、講座の内容・概要、参加方法をお伝えします。
アーユルヴェーダ講師をしていて思うこと
2018年からアーユルヴェーダの教育や料理指導、直近ではサロンでお客様と接する中で、月経に関し、こんな課題意識を持つことがあります。
- 月経がうまくいっていない事実があるのに、危機意識がない
-
月経の不調に強い危機意識はあるのに、自分の日々の行動がそこに影響していることに気づいていない
-
問題の原因に気づいていない
-
薬や子宮摘出などで、自覚症状がなくなってしまったことで、問題の原因に目を向けるチャンスがなくなってしまっている
私自身も、若い頃はハードワークで無月経を繰り返していました。
でも、それが自分の心と体からのSOSだということに、当時の私は気づけませんでした。
でも、それが自分の心と体からのSOSだということに、当時の私は気づけませんでした。
けれど、アーユルヴェーダは教えてくれました。
「月経は、毎月渡される自分の心と体をどう扱ったかの通知表」
なのだと。
「月経は、毎月渡される自分の心と体をどう扱ったかの通知表」
なのだと。
月経を通して自分の現状を理解し、人生をより良い方向に変えていく。
もっと若い頃に、自分の体が宝物だということを徹底的に教えてくれた人がいたらよかったのにと思います。
だからこそ今、アーユルヴェーダ講師として、皆さんにお伝えできることが本当に嬉しいです。
こんな方に受けていただきたい講座です
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自分の月経について気になることがある方
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閉経したものの、何となく感じている不調が、昔の月経があった時代の不調と地続きになっているのではないかと気になる方
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お母さんの立場から、娘さんの月経が気になっている方
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姉妹に婦人科系の病があり、何かヒントを得たい方
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女性の健康に関するサポートをしたい方
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（健全な妊娠・出産のための準備として）月経を安定させたい方
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月経を、女性の健康の指標として読み取る知恵をつけたい方
-
毎月の月経を、そして、女性としての体を大切にしたい方
講座の内容・よくあるお悩み FAQ
皆さんにとって火急のお悩み・疑問にどんどん答えていく実践的な時間にします。
事前アンケートなどで多く票が集まったお悩みを中心に、リアルタイムのチャットからのご質問にもお答えしていきます。
※事前アンケートは10月中に公式LINEから募集します。
- 月経の基本・メカニズム（健全な生理の判断基準、出血量の変化、生理不順や血の塊について 等）
- 月経痛・排卵痛・婦人科系疾患（今まさに痛いときの緩和方法、鎮痛剤との付き合い方、ピルやジエノゲスト、子宮内膜症や筋腫に関する疑問 等）
- PMS・メンタル・体の不調（肌荒れ、過食、むくみ、イライラ、眠気への対策 等）
- 貧血・おりもの・デリケートゾーンの悩み（不正出血、貧血、におい、かゆみ、フェムケアについて 等）
- 日用品・生活習慣・セルフケア（布ナプキン、シャンプーや洗剤が月経に与える影響、アーユルヴェーダ的な生理中の過ごし方 等）
参加者特典
講座に出てくれた方には《特典》のプレゼントも！🎁
超有料級講座が無料で見られる上に、プレゼントまでもらえるなんて、すごすぎませんか？（笑）
ぜひ楽しみにしていてください😊
講座概要
開催日時：11/12（木）19~20:30
形式：オンライン（アーカイヴあり。保存期限があります）
料金：無料
参加方法
この講座は、森の時計公式LINE登録者さま向けの無料レッスンです。
LINE登録していれば見られますので、ぜひご参加ください！
※参加URLは当日LINEにてお伝えします。
LINEお友達登録で無料8大プレゼント!
アーユルヴェーダのお役立ち情報・お得なキャンペーン情報をお届けします
私がこの講座を開く目的
私は2018年に森の時計を創立し、様々な事業を行っています。
- 内からのケアに⇒アーユルヴェーダ料理教室
- 外側からのケアと癒しの時間⇒アーユルヴェーダサロン
- 自分で自分の体を整える知識をつける⇒各種アーユルヴェーダ講座、アーユルヴェーダ認定トレーニング
- アーユルヴェーダを人に伝えサポートしたいという方への体系的教育⇒アーユルヴェーダ認定トレーニング
- お客様に寄り添う、健康相談⇒アーユルヴェーダコンサルテーション
こうした事業をしている背景には、自分自身の過去の喪失経験からきている
「望む人が、望むときに、健全に子を授かり、育むことに貢献したい」
という強い思いがあります。
この思いから「森の時計」を創立しました。
そして、これを実現する上で「月経のこと」をお話しすることは、どうしても欠かせないのです。
もちろん、皆さんへ「子供を産んでくれよ」とプレッシャーをかけているわけではありません。
子供を産む、産まない、すでに産んだ…
どれに該当しようとも、「女性としての体を大事にすることは、自分を大切にすること」であり、どの年代の人にとっても本当に大切なことです。
自分の体を大切にしたい方、周りの大切な女性をサポートしたい方、どなたでも大歓迎です。
ぜひお気軽にご参加くださいね！
もっと詳しく月経について学び、整えたい方へ
「自分の月経は今どんな状態なのだろう？」
「私の不調はどんな乱れが原因なの？」
「具体的に明日からどんな生活や食事に変えたらいいの？」
無料講座だけではお伝えしきれなかった、アーユルヴェーダに基づく「月経のメカニズム」や「詳しいセルフケア・ライフスタイル」を学ぶオンライン1day講座を開催します！
オンライン1day講座「アーユルヴェーダ月経学」
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日時: 11/26（木） 19:00〜20:30
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開催方法: オンライン（Zoom） ※リアルタイムで参加できない方もアーカイヴ受講OKです！
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参加費: 1,650円（銀行振り込みまたはクレジットカード決済）
💡 こんな方におすすめです
- 無料講座の内容に「なるほど！」と納得し、さらに深く落とし込みたい方
- 自分の月経タイプ（ヴァータ・ピッタ・カパ）に合わせた具体的な改善策を知りたい方
-
知識を行動に変えて、毎月の月経やこれからの健康を本気で整えていきたい方
「知識を得て終わり」ではなく、明日からのご自身の生活を変えるヒントが詰まった時間にします。
毎月の月経を今より快適に。
未来の健康を育みましょう。
👉 [1day講座の詳細はこちらから]
