「裏メニュー」ならぬ「裏アーユルヴェーダ」的行動に関する記事です(笑)
※造語です。
はい。わたしにもあります。
アーユルヴェディックにした食生活が、一時期的に元の習慣、それも特に好ましくない習慣へ戻ってしまうことが……
お菓子いっぱい食べちゃったよ～
一昨日の夜、袋半分くらいのスナック菓子とチョコレートを夕食の後に食べました！
それも計画的にTT
まだ日が高い時間に、わざわざそれをコンビニに買いに行ってまで。
（↑ウッタナーサナ（笑））
唯一以前と違うのは、私がひょいっと私の体の外へ出て行って、自分に何が起こったのか、考えられる原因を見つけようとすることです。
こんな発見がありました！
・最近生活ががらりと変わった
・期待していた活動の結果が期待外れだった
・難儀な課題が待ち構えていた
・近い過去の未消化な出来事が思い出された、それを思い出させる人に会った、そしてやはり未消化に終わった
それで、無意識的に自分の中に発された声↓
『そんな大変なことが起こったの。よしよし、じゃあちょっと楽しようね』
『これ食べて、また明日から頑張りなよ』
『昔これを好きな人と食べて、楽しくて、気分よく過ごしてたよね、また食べたらその時の幸せな気持ちがよみがえるかもしれないよ』
書き出してみると、こんな感じでしょうね。
裏アーユルヴェーダ行為に及んだ経緯はなんとなく、思い当たりました。
・・・原因、多いなぁ・・・
＊＊＊
アーユルヴェーダを生活に取り入れる取り組みは、
「一進一退」
「三歩進んで二歩さがる」
そんな感じです。
私の場合はですが。でもたぶん、だれもが変化の過程で、古い習慣に戻る時はあると思います。
甘えや惰性の感じがしますが「ゆっくりでいい」し、「次そうならなければ良い」ですよね！
怖かったり、寂しかったり、不安だったりしたときに、裏アーユルヴェーダに走る傾向がある（ように思える）。なので次にそういう感情になったら、違う行動ができるよう「準備」しておこうと思います。
食べ物を昔食べていたものに戻したとして、身体は全く喜びません。現に一昨日や機能はお腹の膨満感とガスっぽさが一日中続いて……（；；’）
まあだから次からはやらないようにしますよ。
アーユルヴェーダに出会って８カ月で全部まるっとずっとは変わりません。変わっては戻り、戻っては変わり。
たくさん変わったことも真実ですが、日々、試行錯誤の繰り返し。。
また裏アーユルヴェーダが起こったら、レポートします！
そしてこれは今日の朝ごはん↑
スパイスミルク（ギー入り）とハニーナッツデーツ。
……これも重い(笑)
