お知らせ
生きづらさを「慰め」で終わらせない│インナーチャイルドの癒しと自立（1dayアーユルヴェーダオンライン講座）
ラサーヤナセラピー
アーユルヴェーダ 【開催報告】ラサーヤナセラピーzoomライヴ4/19・心身の変化
アーユルヴェーダの食事法やレメディを取り入れ、不調を整えるための実践を行いました。キッチャリークレンズ、アーユルヴェーダの食事、アビヤンガ、自然素材の衣服を選択するなど、ラサーヤナセラピー中に実践したことと、心身の変化をお伝えします。
アーユルヴェーダ 【開催報告】ラサーヤナセラピーzoomライヴ4/15
春のラサーヤナセラピーzoomライヴを開催しました。4/15の配信内容を要約します。アーユルヴェーダ料理、トリファラなどアーユルヴェーダプロダクトの紹介、マットの上、外で行うヨガのことなどをご紹介します。
アーユルヴェーダ 【開催報告】ラサーヤナセラピーzoomライヴ4/12
春のラサーヤナセラピーzoomライヴを開催しました。プラーナヤーマ、キッチャリーの調理（キッチャリークレンズ）、ラサーヤナセラピーのスケジュールについてお話、質疑応答を行いました。キッチャリー便を購入くださった皆様に録画を共有しています。
ブログ 【ジャーナリング（書く瞑想）】ストレスとなっているものを書き出そう
皆様はジャーナリングをしたことはありますか？書く瞑想とも言われるジャーナリング。私も、4月のラサーヤナセラピー（改・キッチャリークレンズ）を行うにあたり、ストレス（自分を不健康にしているもの）を書き出してみました。不健康な習慣の改善・アーユ...