ブログ 【股関節が硬い方におすすめ】内転筋の柔軟性をUPするヨガポーズ3選 股関節が硬いと、血のめぐりが悪くなったり、転びやすくなったりと、いいことがありません。 どのようなヨガのポーズが、股関節の柔軟性UPにつながるのでしょうか? 2018.10.22 ブログヨガ