アーユルヴェーダの簡単お料理教室
身体が重い、便秘、ガスがたまる、体重の増加、炎症……
そんな症状を抱えているあなた、もしかしたら食事が原因かもしれません。
アーユルヴェーダの食事を学ぶことで、メディアにあふれる食の情報に惑わされずに、あなただけの、オーダーメイドの食事法を確立することができます。
体験会、単発レッスン、資格の取れる講座、目的に合わせてコースを選べます。
【体験会】
実食中心、教室の雰囲気が分かります。
アーユルヴェーダ、料理教室が初めての方も大歓迎です。
【お楽しみ会】
季節、テーマに沿ったアーユルヴェーダ料理の組み立て方を学び、実際に料理を作ります。
【アーユルヴェーダクッキングアドバイザーコース】
アーユルヴェーダの基礎知識・食事法を理論と実践を通して学びます。
ロースイーツ教室
ロー（raw）スイーツは非加熱、つまり生のお菓子のこと。
しかも、白砂糖や卵、小麦粉、乳製品などの原料を入れずに、旬の果物やナッツなどをたっぷり使って仕上げます。
【アーユルヴェーダ関連記事】
アーユルヴェーダ食事法のいくつかのポイントのうちの一つが、「オーグメンティングとエクストラクティブの割合に気を付ける」です。
今日はオーグメンティングとエクストラクティブの意味と、それぞれの食物についてお伝えします。
