【参加無料🌸キッチャリークレンズ】
キッチャリーを食べることによる体内浄化法。
この春も行います！
キッチャリー便ご利用者さまが対象です。
キッチャリークレンズ概要
期間
3/21（木）～3/31（日）の10日間
目的
消化力回復・デトックス
なんとなく不調の改善のため
内容
基本的には、期間中に「キッチャリーを食べる」および「アーユルヴェーダが推奨するライフスタイルの実践」を自主的に行っていただきます。
森の時計では、皆さまのモチベーションが保たれるよう、以下のサポートをいたします。
・参加者にヘルスダイアリープレゼント（PDFデータ）
・zoomライヴにご招待
アーカイヴあり（期限付き）
・LINEにて随時相談受付
連絡は特設ライン「キッチャリークレンズ」にて行います。
Zoomへの参加URLや、ヘルスダイアリーも特設ラインからお渡しします。
キッチャリークレンズスケジュール
| 3/21 | 木 | ・zoomライヴ（ガイダンス・自己紹介・呼吸法・キッチャリー作り・質疑応答） ・ヘルスダイアリーの記入（自主実践） ★ライヴで作るキッチャリーは、講師が即興で作ります（テキスト掲載レシピを作る場合は、事前に該当レシピをご連絡します）。皆さまは、レシピに掲載しているキッチャリーを作っていただいてもいいですし、慣れている場合は冷蔵庫にあるものと相談してご自由にアレンジしていただいて構いません。体調やマインド、気候に応じて、どのようなスパイスや食材がふさわしいか、事前に相談したい場合はLINEにて、または当日講師にご相談ください。 |
| 3/22 | 金 | ・ヘルスダイアリーの記入（自主実践） |
| 3/23 | 土 | ・zoomライヴ ・ヘルスダイアリーの記入（自主実践） |
| 3/24 | 日 | ・zoomライヴ ・ヘルスダイアリーの記入（自主実践） |
| 3/25 | 月 | ・ヘルスダイアリーの記入（自主実践） |
| 3/26 | 火 | ・ヘルスダイアリーの記入（自主実践） |
| 3/27 | 水 | ・ヘルスダイアリーの記入（自主実践） |
| 3/28 | 木 | ・ヘルスダイアリーの記入（自主実践） |
| 3/29 | 金 | ・ヘルスダイアリーの記入（自主実践） |
| 3/30 | 土 | ・zoomライヴ ・ヘルスダイアリーの記入（自主実践） |
| 3/31 | 日 | ・zoomライヴ ・ヘルスダイアリーの記入（自主実践） |
特設ラインについて
今後のキッチャリークレンズでも活用します。
そのため、キッチャリークレンズ後、退出いただいても構いませんが、再度キッチャリークレンズに参加したい場合は、また登録することになりますので、ご了承くださいませ。
なお、登録は無料です。
キッチャリーとは
キッチャリーはスパイス入りのインドの豆粥。
消化に優しいので、体が弱い人、老若男女問わず食べられ、パンチャカルマ（浄化）の間の養生食として用いられています。
キッチャリークレンズ
キッチャリーを食べることによる体内浄化法を、キッチャリークレンズと呼んでいます。
暖かい春は、クレンズをするのに最適な時期。
キッチャリークレンズで、冬の間に蓄積した脂肪と毒素を追い出し、軽やかで健やかな心と身体を取り戻しませんか？
キッチャリークレンズ参加方法
特設LINE「キッチャリークレンズ」に登録してください。
登録できるのは、キッチャリー便をご購入くださった方（3月発売分含む）のみです。
※過去にご購入くださった方にはメールにてURLをお送りします。
キッチャリー便のご購入はこちら
（3/8（金）発送分は2/23（金）ご予約開始）
キッチャリー便とは
自宅でキッチャリーを作れるようになってもらうための教材です。
キッチャリーを作り、食べる習慣によって、消化力が整い、健康維持と若返りをサポートしてくれるでしょう。
《郵送物》
・テキスト
キッチャリーに関する基本的な知識
10のレシピを掲載
・スパイスセット
10のレシピ（1人分）を作るのに必要な米・豆・スパイスがセットで届きます。
《次回発売》
・ご予約受付開始：2/23（金）
・発送日：3/8（金）
※キッチャリークレンズに参加するには3/8発送分のキッチャリー便をご購入ください。
♡インスタグラム（＠little.coa）では最新情報をお伝えします♡
フォローしていただけると嬉しいです。
