ブログ 【マタニティヨガ】アンジャネヤーサナ(三日月のポーズ)のやり方 マタニティヨガのポーズ「アンジャネヤーサナ(三日月のポーズ)Anjaneyasana」をご紹介します。 鼠径部のリンパ節を刺激し、リンパの流れや血流を促進してくれるポーズです。 2021.06.07 ブログヨガ