ウジャイ呼吸

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【ヨガの呼吸で分娩に備える】ウジャイ呼吸のやり方・効果

ヨガの呼吸法「ウジャイ呼吸(生命力を引き上げる勝利の呼吸)」のやり方や効果、ヨガでの練習の取り入れ方についてお伝えします。
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