ブログ 針の糸通しのポーズのポーズのやり方と効果│ヨガポーズ ヨガのポーズ「パリヴリッタ・バラアーサナ(針の糸通しのポーズ)」 をご紹介します。 猫背が気になる方におすすめのポーズです。 パリヴリッタ・バラアーサナ(針の糸通しのポーズ) 四つん這いの姿勢から片手を反対側へ伸ばし、側頭部を床につけて脇腹... 2020.09.07 ブログヨガ