スリランカ 【スリランカアーユルヴェーダ施設滞在記4-3】アーユルヴェーダ医が伝えるセルフマッサージ法 アーユルヴェーダドクターからセルフマッサージ(アビヤンガ)のやり方について指導を受けました。 どんな内容だったのでしょうか? 2018.12.18 スリランカブログ