【お知らせ】森の時計のスパイス便季節のスリランカ料理コース10月号

教材配布講座「スパイス便季節のスリランカ料理コース10月号」（レシピ＆スパイスなど一部の食材を郵送）についてご紹介します。

■10/3（月）発送
■9/25（日）お申込み締め

森の時計のスパイス便

毎月定額で教材配布（レシピ＆一部食材）を行う《森の時計のスパイス便》。

本稿にて季節のスリランカ料理コース10月号についてご紹介します。

スパイス便季節のスリランカ料理コース10月号

10月号は、ハロウィンにちなんで、かぼちゃのレシピを集めました🥰

メニュー

✽かぼちゃとムング豆のカレー
✽キャベツのマッルン
✽パンプキンスパイスラテ

今月はかぼちゃを使った、優しい味付けの料理が中心。

メインはサットヴァな食材を使ったプラントベースのカレー。

消化に優しい滋養食であるムングダルと、栄養バランスが良く、どっしりとした重性や甘味が心を満たすかぼちゃ。

心と体に優しい料理を食べることは、自分を慈しむことなので、漠然とした不安感がある時や、ほっと落ち着きたい時に、是非作って召し上がってください。

郵送される教材📮

• 本日のお手紙
• レシピリーフ
• 一部の食材（スパイス）
  ※原則２人分の分量です。
  ※日本にご在住の方のみの対応となります。
  海外にお住いの方には、お手紙とレシピのＰＤＦデータを送付します。

発送日🕊️

• 10/3（月）に発送
• お申込み締めは9/25（日）

※10月号を9/26以降にお申込みの場合、バックナンバーの料金となります。

ポスト投函となり、受取日時の指定はできません。

金額（税込・送料込み）

• 2,500円（単発）
  ※3か月の定期購読で6,600円となり、1号あたり300円お得になります。
• 2,750円（単発・バックナンバー）
  ※お申込み締め日を過ぎた後は、バックナンバーの料金となります。

10月以降のメニューを見たい方・バックナンバーはこちら

お申込み

皆様のご利用をお待ちしております。

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