2026年9月23日（水）～10月2日（金）
参加無料☆キッチャリークレンズのお知らせです。
キッチャリークレンズとは、キッチャリーを食べることによる体内浄化法。
季節の変わり目はデトックスの大チャンス！！ということで、この秋も行います！
キッチャリー便ご利用者さまが対象です。
＜次回キッチャリー便ご予約受付について＞
8/19（水）キッチャリー便お申込み開始（公式LINEにて先行予約開始）
8/30（日）キッチャリー便早割締め
9/8（火）キッチャリー便お申込み締
9/11（金）キッチャリー便発送
⇒特設LINEへの参加方法をご案内します
9/23（水）～10/2（金）kitクレンズ
※キッチャリー便は数量限定ですので、公式LINEに登録し、先行予約で購入していたくのがおすすめです。
LINEお友達登録で無料3大プレゼント!
消化力の弱さが全ての不調の元凶？
□ 夏の冷たいものの摂りすぎで、胃腸が重だるい
□ 秋になって食欲は出たのに、食べたあと胃もたれ・ぽっこりお腹になる
□ 夏バテの疲れが抜けず、だるさやイライラが続いている
□ 肌の乾燥や荒れが気になり始めた
□ 便秘や下痢など、お通じの波が激しい
「病気というほどではないけれど、なんだかすっきりしない…」
少しでも当てはまるのなら
夏の間に「消化力（アグニ）」がすっかり弱ってしまっているのかもしれません！
アーユルヴェーダでは、消化力が弱まると体に未消化物＝毒素（アーマ）が溜まり、あらゆる不調を引き起こすと考えます。
特に秋は、夏の暑さで乱れたエネルギーや溜まった熱を一度リセットし、本格的な冬を迎えるための大切な整えの季節。
だからこそ、この秋に「消化力を休ませてリカバリーすること」がとっても重要なのです！
消化力を回復させる唯一の方法とは？
その答えはズバリ、「消化器官を休ませること」！
食べない（断食）か、食べるとしてもごく消化に優しいものを選んで胃腸を休める時間を作ること。
胃腸を休ませてあげることで、本来体が持っている「毒素を外に追い出す力」が蘇ります。
※空腹状態で胃の中の掃除が進むことは、現代科学でも証明されています。
そこでおすすめなのが、アーユルヴェーダの知恵が詰まった「キッチャリー」です。
一回食べただけでは変わらない？だから「キッチャリークレンズ」！
キッチャリーは非常に消化に優しいお粥なので、日常的に食べるだけでも体内浄化を助けてくれます。
ですが…「たまに1食だけ」食べたところで、長年蓄積した夏の疲れや毒素はなかなか抜けきりません。
そこで！デトックスに最適なこの秋、みんなで一緒にまとまった期間取り組む「キッチャリークレンズ」を開催します！
キッチャリークレンズ概要
キッチャリーを食べることによる体内浄化法を、キッチャリークレンズと呼んでいます。
季節の変わり目（春・秋）は、クレンズをするのに最適な時期。
キッチャリークレンズで、夏の間に蓄積した疲れと毒素を追い出し、軽やかで健やかな心と身体を取り戻しませんか？
期間
9/23（水）～10/2（金）の10日間
目的
- 消化力回復・デトックス
→なんとなく不調の改善につなげます。
内容
基本的には、期間中に「キッチャリーを食べる」および「アーユルヴェーダが推奨するライフスタイルの実践」を自主的に行っていただきます。
森の時計では、皆さまのモチベーションが保たれるよう、以下のサポートをいたします。
・参加者にヘルスダイアリープレゼント（PDFデータ）
・zoomライヴにご招待
アーカイヴあり（期限付き）
・LINEにて随時相談受付
連絡は特設ライン「キッチャリークレンズ」にて行います。
Zoomへの参加URLや、ヘルスダイアリーも特設ラインからお渡しします。
キッチャリークレンズスケジュール
| 9/23 | 水 |
・zoomライヴ 11:00～12:00 ・ヘルスダイアリーの記入（自主実践） ★ライヴで作るキッチャリーは、講師が即興で作ります（テキスト掲載レシピを作る場合は、事前に該当レシピをご連絡します）。皆さまは、レシピに掲載しているキッチャリーを作っていただいてもいいですし、慣れている場合は冷蔵庫にあるものと相談してご自由にアレンジしていただいて構いません。体調やマインド、気候に応じて、どのようなスパイスや食材がふさわしいか、事前に相談したい場合はLINEにて、または当日講師にご相談ください。 |
| 9/24 | 木 |
・ヘルスダイアリーの記入（自主実践） |
| 9/25 | 金 | ・ヘルスダイアリーの記入（自主実践） |
| 9/26 | 土 | ・ヘルスダイアリーの記入（自主実践） |
| 9/27 | 日 | ・ヘルスダイアリーの記入（自主実践） |
| 9/28 | 月 | ・ヘルスダイアリーの記入（自主実践） |
| 9/29 | 火 | ・zoomライヴ 11:00～12:00 ・ヘルスダイアリーの記入（自主実践） |
| 9/30 | 水 | ・ヘルスダイアリーの記入（自主実践） |
| 10/1 | 木 | ・ヘルスダイアリーの記入（自主実践） |
| 10/2 | 金 | ・zoomライヴ 11:00～12:00 ・ヘルスダイアリーの記入（自主実践） |
【禁忌】
持病がある方（医師にご相談ください）、妊娠中またはその可能性のある方
【免責事項】
キッチャリークレンズで紹介するレシピやセルフケアは、健康維持を目的としたものであり、医療行為に代わるものではありません。
妊娠中、授乳中、または持病があり通院中の方は、必ず事前に主治医にご相談の上、ご自身の責任において実践してください。
【重要】キッチャリークレンズに参加するには？
本イベント（Zoomライブ参加やLINEサポート）の参加費は【無料】です！
ただし、正しく効果的にクレンズを行っていただくため、参加条件は「キッチャリー便をご購入いただいていること（過去購入者様も可）」となります。
そもそも「キッチャリー便」とは？
「キッチャリーを自分で作戦通りに作るのが難しい…」
「どんなスパイスをどう組み合わせればいいか分からない！」
そんな方のために作った、ご自宅で届いたその日から本格的なキッチャリーが作れるお助けレッスンキット（教材）です。
《セット内容》
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オリジナルテキスト（キッチャリーの基本知識＋季節や体調に合わせた10のレシピ）
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スパイス＆食材セット（10回分のお米・イエロームング豆・整えスパイスが計量済みで届きます）
これ一つで、秋の体をやさしく整える準備がすべて整います！
次回「キッチャリー便」ご予約・スケジュールの案内
キッチャリー便は【数量限定】のため、確実に手に入れてクレンズに参加したい方は、公式LINEからの先行予約がおすすめです！」
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8/19（水）：公式LINEにて先行予約スタート！
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8/30（日）：早割締め切り
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9/8（火）：最終お申し込み締め切り
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9/11（金）：キッチャリー便 順次発送（特設LINEへの参加案内）
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9/23（水）～10/2（金）：キッチャリークレンズ本番スタート！
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生徒さまのリアルな変化・お声
過去にキッチャリークレンズ（10日間）に参加された皆さまの変化をご紹介します！
身体の変化（胃腸・体重）
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「朝起きたときの心地いい空腹感が戻ってきた！」
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「薬に頼らず1日2回快便！お腹の調子がすごく良いです」
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「年末年始に増えた体重がスッと戻った！（−1.2kg）」
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「舌苔が減り、明らかに消化力が上がったのを実感」
心・習慣の変化
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「間食やコーヒーの量が自然と減った」
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「自分ひとりのために丁寧にお料理を作る時間が幸せでした」
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「みんなの投稿やLINEのサポートがあったから挫折せずに完走できた！」
10日間キッチャリーを食べることで、弱った胃腸が休まり、「本来の排泄力」や「健康な空腹感」が整っていきます。
一人だと挫折しがちなデトックスも、みんなで報告し合える環境があるから楽しく続けられますよ！
季節の変わり目、今こそご自身の体を労わりませんか？
夏の疲れをそのまま冬に持ち越してしまうと、秋の乾燥による不調や冬の冷え・低免疫につながってしまいます。
この秋、森の時計と一緒に、心地よく体をリセットしましょう！
まずは公式LINEにご登録の上、8/19（水）の先行予約開始をお待ちくださいね。
今のうちに森の時計公式LINEにご登録お願いします！
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