お知らせ
【募集☆限定8名】首肩こり・冷え・むくみ…定期的な体ケア☆アビヤンガ＆バスティモニター│名古屋市天白区
ブログ
スパイス・ハーブ 【料理をきらめく太陽のような黄色に染める】高級スパイス・サフランの魅力
ほんのひとつまみでも、豊かで優雅な雰囲気を醸し出してくれる。高級スパイス「サフラン」の魅力をご紹介します。
お店・グルメ 【イタリアンレストランのモーニング】アリスの絶品パニーニ│稲沢市
稲沢市のイタリアンレストラン・アリスのモーニングをご紹介します。絶品パニーニが人気です。
アーユルヴェーダ プラーナヤーマ（呼吸法・調気法）の目的と効果
単なる呼吸ではなく、身体内外の生命エネルギーの調節を行う「プラーナヤーマ（調気法）」。その目的とは何か、どのような効果が期待されるのか、お伝えします。
ブログ インド料理の代表的な料理名一覧│名古屋アーユルヴェーダ料理教室
インドの代表的な料理の一覧です。
ブログ パダハスターサナ（手の上にのる前屈のポーズ） のやり方と効果│ヨガポーズ
前屈のポーズ（ウッタナーサナ）よりも深い前屈となるパダハスターサナ。ポーズの基礎知識とアウトラインをご紹介します。
オンラインレッスン 【お知らせ】オンライン講座│グルテンフリー・ロースイーツ教室・顔ヨガ
６月のオンライン講座（料理教室・顔ヨガ教室）の予定をＵＰしました。詳細は各レッスンの詳細画面よりご確認をお願いいたします。
お店・グルメ 【人気のモーニング】美甘珈琲（みかもコーヒー）│稲沢市・カフェ
美甘珈琲さんのモーニングをご紹介します。朝にぴったりな量、質的にも大満足のモーニングです。
アーユルヴェーダ プラーナ・プラーナヤーマとは
『アーサナが成し遂げられたならば、 プラーナーヤーマを実践する。プラーナーヤーマとは、 吸気と呼気を通して動揺を取り除くものである。』(ヨガ·スートラ2-49)
お知らせ 【お知らせ】６月のアーユルヴェーダ・スパイス・スイーツ教室の予定
６月の料理教室、ヨガ教室の予定をＵＰしました。コロナウイルス対策を講じた上、開催いたします。
アーユルヴェーダ 自分のドーシャ（潜在体質）を知ったその先は？
メールレッスンを読んでいて、自分はヴァータだなということが分かりました。最近、あるきっかけで自分の様子を客観的に見ることがあり、アーユルヴェーダの観点から、変化できれば……と思ったのですが、自分のドーシャが分かったところで、次はどうしたらい...