お知らせ
【お知らせ】2024年5月の対面・オンライン料理教室スケジュール
ブログ
ブログ 【2018年の振返り】反対と心配と疲労に悩みながら夢を見て目標を明確化した一年
2018年の個人的な振返りを書いています。 たくさんの人と出会い、力をもらった一年でした。 この場をお借りして御礼申し上げます。
お知らせ 【お知らせ】メニュー決定│2月アーユルヴェーダ料理1dayレッスン
2月アーユルヴェーダ料理1dayレッスンのメニューが決定しました。 その他のアーユルヴェーダ料理教室＠横浜のレッスン日程も更新しています。 皆様のご受講をお待ちしております。
スリランカ 【スリランカアーユルヴェーダ施設滞在記9-1】ヴィレーチャナで宿便解消・体重２キロ減
スリランカアーユルヴェーダ滞在も早９日目。 下剤を飲んだため、朝から大変なことになっていました。 そして、滞在９日目にして、新しい施術も始まります。
スリランカ 【スリランカアーユルヴェーダ施設滞在記8-2】カレー・スイーツの作り方を学ぶ
Dr.ハサンによる食の講義とその奥様による料理レッスンを受けました。 とても楽しみにしていた講座です～。
アーユルヴェーダ 悲しみを乗り越えるプロセスで拠り所となるヨガとアーユルヴェーダ
ヨガとアーユルヴェーダ仲間との鍋パーティー。 明るく、前向きかに見える彼女たちが乗り越えてきたこととは……
スリランカ 【スリランカアーユルヴェーダ施設滞在記8-1】側弯症（背骨の弯曲）による痛みの改善
アーユルヴェーダトリートメントも終盤に差し掛かり、オイルピチュの効果も出始めました。 私の背中（側弯症）はどうなったのでしょうか？
スリランカ 【スリランカアーユルヴェーダ施設滞在記7-1】思考回路が変わる初めてのシロダーラ
アーユルヴェーダ施設滞在7日目。 初めてのシロダーラに、講義に、お買い物にとアクティヴィティ満載！
スリランカ 【スリランカアーユルヴェーダ施設滞在記6-1】肌荒れに効く煎じ薬に手を浸した結果とは
滞在６日目はトリートメントをひたすら受けては、のんびり過ごしていました。 そして、つらい手湿疹に効く煎じ薬を処方してもらいました。
スリランカ 【スリランカアーユルヴェーダ施設滞在記5-3】便秘・鼻炎・生理不順
スリランカアーユルヴェーダ施設滞在５日目。 問診にて、恒常的に私の悩みの種である「便秘」に関し、ドクターからの所見をもらいました。
スリランカ 【スリランカアーユルヴェーダ施設滞在記5-2】呼吸を深くする太極拳に初挑戦！
スリランカ・アーユルヴェーダ治療院滞在５日目午後。 夕方から太極拳のレッスンを受けました。 日本に１０年ほどいらしたという先生は、優しくて、エネルギーに溢れた素敵な先生でした。