お知らせ
【お知らせ】2024年5月の対面・オンライン料理教室スケジュール
ブログ
ブログ 【開催報告】スパイスの使いかたを学ぶ│横浜アーユルヴェーダ料理教室
8/3(金)、8/4（土）はアーユルヴェーダ料理教室の体験会でした。 本日のブログは、体験会で参加者の皆様に召し上がって頂いた献立の紹介です。
ブログ セツバンダーサナ（橋のポーズ）のやり方・ポイント・効果
後屈のヨガポーズ「セツバンダーサナ（橋のポーズ）」のやり方、ポイント、効果を分かりやすく解説します。
アーユルヴェーダ料理レシピ キッチャリーで健康的に痩せる│簡単レシピ２選│横浜アーユルヴェーダ料理教室
キッチャリーデイに作ったキッチャリー２種類のレシピを公開します。
ブログ 【話題のキッチャリークレンズって何？】効果と実施期間中の過ごし方
キッチャリーとは、インドの豆粥のこと！ キッチャリーだけを食べるデトックス法のことをキッチャリークレンズといいます。
ブログ 生理が来ない（無月経）原因と改善策
無月経、月経不順……心配ですよね。 本記事では、どんな状況や環境にあっても、生理周期を正常に保つために私たちにできることを、アーユルヴェーダの視点からお伝えします。
アーユルヴェーダ料理レシピ 【簡単にできる】アーユルヴェーダスイーツにんじんハルワのレシピ
にんじんを使った健康的なお菓子のレシピを紹介します。
アーユルヴェーダ 【アーユルヴェーダ基礎知識】消化に関わるサブドーシャ
本記事では、各ドーシャのサブドーシャのうち、消化に関わるサブドーシャについて掘り下げます。
アーユルヴェーダ基礎講座 【開催報告】アーユルヴェーダとスパイスの使いかたを学ぶ│横浜料理教室
本日のブログはアーユルヴェーダクッキングアドバイザーコースのレポートです。
ブログ シャラヴァ―サナ（バッタのポーズ）のやり方・効果
シャラヴァ―サナ（バッタのポーズ）の解説です。
アーユルヴェーダ 【アーユルヴェーダ基礎知識】サブドーシャとは
アーユルヴェーダの基礎知識「サブドーシャ」についてお伝えします。 より的確に不調の原因を知り対処するためには、サブドーシャを知っておくと便利です。