お知らせ
【お知らせ】2024年5月の対面・オンライン料理教室スケジュール
ブログ
アーユルヴェーダ プラーナヤーマ（呼吸法・調気法）の目的と効果
単なる呼吸ではなく、身体内外の生命エネルギーの調節を行う「プラーナヤーマ（調気法）」。 その目的とは何か、どのような効果が期待されるのか、お伝えします。
アーユルヴェーダ料理レシピ 【見た目涼やか】ズッキーニのコリアンダーマリネ│アーユルヴェーダ料理レシピ
ズッキーニのコリアンダーマリネのレシピをご紹介します。
ブログ インド料理の代表的な料理名一覧│名古屋アーユルヴェーダ料理教室
インドの代表的な料理の一覧です。
アーユルヴェーダ料理レシピ 切干大根の栄養・保存・使い方・切り干し大根を使った人気のレシピ
常備しておきたい乾物の一つ、切り干し大根。 煮物や炒め物、酢の物にしたり、もどさずにみそ汁に入れたり。 おうちにあると何かと役に立ちます。
ブログ パダハスターサナ（手の上にのる前屈のポーズ） のやり方と効果│ヨガポーズ
前屈のポーズ（ウッタナーサナ）よりも深い前屈となるパダハスターサナ。 ポーズの基礎知識とアウトラインをご紹介します。
オンラインレッスン 【お知らせ】オンライン講座│グルテンフリー・ロースイーツ教室・顔ヨガ
６月のオンライン講座（料理教室・顔ヨガ教室）の予定をＵＰしました。 詳細は各レッスンの詳細画面よりご確認をお願いいたします。
お店・グルメ 【人気のモーニング】美甘珈琲（みかもコーヒー）│稲沢市・カフェ
美甘珈琲さんのモーニングをご紹介します。 朝にぴったりな量、質的にも大満足のモーニングです。
アーユルヴェーダ プラーナ・プラーナヤーマとは
『アーサナが成し遂げられたならば、 プラーナーヤーマを実践する。 プラーナーヤーマとは、 吸気と呼気を通して動揺を取り除くものである。』 (ヨガ·スートラ2-49)
お知らせ 【お知らせ】６月のアーユルヴェーダ・スパイス・スイーツ教室の予定
６月の料理教室、ヨガ教室の予定をＵＰしました。 コロナウイルス対策を講じた上、開催いたします。
アーユルヴェーダ 自分のドーシャ（潜在体質）を知ったその先は？
メールレッスンを読んでいて、自分はヴァータだなということが分かりました。 最近、あるきっかけで自分の様子を客観的に見ることがあり、 アーユルヴェーダの観点から、変化できれば……と思ったのですが、 自分のドーシャが分かったところで、次はどうし...