お知らせ
zoomライヴ参加無料☆春のキッチャリークレンズ（2025/3/22～3/31）
横浜
お知らせ 【お知らせ】アーユルヴェーダクッキングアドバイザーコース│横浜│アーユルヴェーダ料理教室
アーユルヴェーダとはなんなのか、基礎的な部分をしっかりおさえつつ、アーユルヴェーダの料理を習ってみませんか？
ブログ 【開催報告】アーユルヴェーダ料理教室│体験会│横浜・ランチ
アーユルヴェーダ料理体験会を行いました。平日につき、参加者は一名様でしたが、アーユルヴェーダや、他の食に関する考え方、健康のことなど、話に花が咲きとても楽しい時間を過ごせました^^
ブログ 【開催報告】アーユルヴェーダ料理教室│体験会・横浜・春・カパ・食事
アーユルヴェーダ料理体験会今日のメニューは春の芽生えということで、春野菜、苦味を持つ野菜を取り入れました。
ブログ 【久々のヨガレッスン】ファーストシップ横浜校のリニューアルイベント
久々のヨガレッスン…教える方ではなく、受ける方です（笑）
ブログ 【開催報告】アーユルヴェーダ料理教室体験会│太りにくい・体質に合ったベジ料理
今日は２月最後の体験会でした ！体験会ではアーユルヴェーダとその食事法の概要、料理教室・ヨガのプログラムをご案内しています。
お知らせ 【お知らせ】アーユルヴェーダ料理教室│横浜 │3月お楽しみ会メニュー決定
３月アーユルヴェーダ料理教室（単発レッスン）のレシピが決定しました。春らしい、春の食材を使ったレシピです。
ブログ 【開催報告】横浜アーユルヴェーダ料理教室│体験会│体に優しい料理
第一回目の体験会を行いました。ご夫婦でご来訪下さり、積極的にご質問頂きました。
ブログ 【アーユルヴェーダのお弁当２種】忙しいＯＬの私にも作れました
新しいお弁当箱（というより保存容器ですが）を購入しました！お弁当箱でも、容器でも、プラスチックは避けるようにし、電子レンジも極力使わないことを心掛けています。
ブログ 【アーユルヴェーダの食事】朝ごはんはパンケーキです
日々の食事に関するレポートです。
ブログ 【アーユルヴェーダの季節ごとの知恵】消化力が高まる冬は栄養をいっぱい取ろう
アーユルヴェーダの古典・チャラカサンヒターやスシュルタサンヒターには、季節ごとの生活スタイルや食事に関するアドバイスが書かれています。冬は消化力がピークを迎えるので、体力をつけるためにも少し重めの食事が勧められます。