８月のアーユルヴェーダ料理1dayレッスンの様子をお伝えします！
８月のテーマは「美肌をつくる食事」でした。
９月のレッスンのご予約も受け付け中です！
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アーユルヴェーダ料理1dayレッスン
美肌をつくるアーユルヴェーダ料理
肌は心と体で起きていることの現れです。
大切なのは、正常な代謝とホルモンの分泌を促すこと。
アーユルヴェーダにおける
🌿肌・皮膚の考え方
🌿レメディ
🌿健やかな肌を保つ食習慣・生活習慣
についてお伝えしました！
メニュー
心と体を休ませ、綺麗な腸と血をつくるためのおすすめレシピを集めました。
- バスマティライス
- エッグカレー
- パクチーサンボル
- 大根ホッダ
- 人参マッルン
- アボカドバナナサラダ
- ローズティー
心身の健康状態の鏡である肌を健やかにすることを心がけたメニュー。
生徒様からのお声
パクチーサンボルおいしいです！
家でも何回も作っています！
ありがとうございます。
パクチー大好きな生徒さま、
サンボルに大喜びでした(*´˘`)♡
肌がよくなりそうな素材ばかり。
ミールス風の盛り付けにすると綺麗ですね(*´˘`)♡
ありがとうございます。
審美眼のある生徒さまに、喜んでいただけました☺️
明るく素敵な生徒さまたちとの楽しいひとときでした⌛🌿
ご参加いただき、ありがとうございました。
プライベート1dayレッスン
8月は上記のほか、リクエストを受けプライベートレッスンを設けました。
《メニュー》
・バスマティライス
・夏野菜カレー
・野菜入りムング豆の煮込み
・人参のコリアンダー漬け
・ねぎごまサンボル
・セロリとキウイのサラダ
・パパダン
・リーフサラダ
スーパーでも買えるパウダースパイス4つだけを使ったベジタブルカレー。
夏野菜が美味しいうちに是非作っていただきたい一品。
こちらも、楽しいレッスンでした⌛🌿
【名古屋】アーユルヴェーダ料理1dayレッスンの詳細・お申込み
9月の1dayレッスンの受付も開始しています。
9月は和風鯖カレーをはじめ茄子カレーなど、夏野菜を使った晩夏のプレートを作ります😉
【オンライン】スリランカ・アーユルヴェーダ料理教室の詳細・お申込み
スリランカ・アーユルヴェーダ料理をオンラインレッスンでもお伝えしています！
