お知らせ
zoomライヴ参加無料☆春のキッチャリークレンズ（2025/3/22～3/31）
料理教室の様子 【開催レポ】スリランカ・アーユルヴェーダ料理教室│横浜
8/12（日）に開催したお楽しみ会の様子をお伝えします。８月のお楽しみ会のテーマは、スリランカ・アーユルヴェーダ料理です。カレー３種類、野菜のお惣菜３種類、味付けご飯、デザート、お茶など、たくさんの品目を作りました。どれもシンプル、簡単。一...
ブログ 【ヴァータの食事】体質に合った食事を学ぶ│横浜アーユルヴェーダ料理教室
8/10,11の２日間にわたってアーユルヴェーダクッキングアドバイザーコースのレッスン６を開催しました。本日はその様子と献立についてお伝えします。
おすすめ本 【アーユルヴェーダ関連本】パーフェクト・ヘルス│ディーパック・チョプラ
アーユルヴェーダ関連書籍をご紹介をします。ディーパック・チョプラ博士著「パーフェクト・ヘルス」です。
アーユルヴェーダ オーグメンティングとエクストラクティブ│アーユルヴェーダ食事法
アーユルヴェーダ食事法のいくつかのポイントのうちの一つが、「オーグメンティングとエクストラクティブの割合」です。今日はオーグメンティングとエクストラクティブの意味と、それぞれの食物についてお伝えします。
お知らせ 【お知らせ】スパイスを学ぶ料理教室のご案内│横浜アーユルヴェーダ料理教室
森の時計で開催しているアーユルヴェーダ料理教室の、今後のレッスンと日程のご連絡です。森の時計アーユルヴェーダ料理教室では、少人数性・アットホームな雰囲気で、初心者でも安心して楽しくアーユルヴェーダの食の考え方と料理が学べます。
スパイス・ハーブ 【女性が喜ぶ薔薇の効果】美肌・血行改善・ストレス緩和
今日は薔薇の魅力と効能についてご紹介します。
ブログ 【開催報告】スパイスの使いかたを学ぶ│横浜アーユルヴェーダ料理教室
8/3(金)、8/4（土）はアーユルヴェーダ料理教室の体験会でした。本日のブログは、体験会で参加者の皆様に召し上がって頂いた献立の紹介です。
ブログ セツバンダーサナ（橋のポーズ）のやり方・ポイント・効果
後屈のヨガポーズ「セツバンダーサナ（橋のポーズ）」のやり方、ポイント、効果を分かりやすく解説します。
ブログ 【話題のキッチャリークレンズって何？】効果と実施期間中の過ごし方
キッチャリーとは、インドの豆粥のこと！キッチャリーだけを食べるデトックス法のことをキッチャリークレンズといいます。
ブログ 生理が来ない（無月経）原因と改善策
無月経、月経不順……心配ですよね。本記事では、どんな状況や環境にあっても、生理周期を正常に保つために私たちにできることを、アーユルヴェーダの視点からお伝えします。