【お知らせ】2024年12月の対面・オンライン料理教室スケジュール
ドーシャ
自分のドーシャ(潜在体質)を知ったその先は?
メールレッスンを読んでいて、自分はヴァータだなということが分かりました。 最近、あるきっかけで自分の様子を客観的に見ることがあり、 アーユルヴェーダの観点から、変化できれば……と思ったのですが、 自分のドーシャが分かったところで、次はどうし...
プラーナヴァーユを整える│アーユルヴェーダ基礎知識
プラーナヴァーユは、ヴァータのサブドーシャの一つ。 スピリチュアルな部分に関連しますが、その部分こそが、アーユルヴェーダを他の医学のアプローチと区別する一つのポイントです。
【開催報告】アーユルヴェーダ料理1dayレッスン│ドーシャ別カレー
3月のアーユルヴェーダ料理1dayレッスンの開催報告です。 3月の開催は1度きりでしたが、定員を超過して行うことができました。 ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。
【アーユルヴェーダの基礎知識】プラクリティとヴィクリティ
アーユルヴェーダの基礎知識「プラクリティ」と「ヴィクリティ」についてお伝えします。 この基本的な概念を理解することで、ご自身の体質や現在の状態を把握することに役立ちます。
【アーユルヴェーダの基礎知識】ドーシャとは
アーユルヴェーダの重要な概念である「ドーシャ」について解説します。
【アーユルヴェーダ基礎知識】サブドーシャとは
アーユルヴェーダの基礎知識「サブドーシャ」についてお伝えします。 より的確に不調の原因を知り対処するためには、サブドーシャを知っておくと便利です。